Rack musculación
Dedicamos esta sección al rack de musculación en GymEnCasa.
El tirón en rack es una variación del peso muerto, que se realiza desde una posición elevada utilizando una caja, pasadores de seguridad o un seguro en un rack de sentadillas profundo.
Se dirige a los mismos músculos que el levantamiento de peso muerto, incluidos los glúteos, los isquiotibiales, la parte superior de la espalda, la parte inferior de la espalda y el agarre.
Se puede utilizar para mejorar el bloqueo del peso muerto o como reemplazo para aquellos que no pueden levantar peso muerto sin dolor desde el suelo.
Desde el rack de sentadillas básico hasta el gimnasio en casa
La estantería de musculación es siempre una de las piezas de equipamiento de entrenamiento más demandadas en el gimnasio.
Así que si tienes espacio para uno en tu gimnasio en casa, esta es una gran manera de evitar las colas.
Veámos algunos de los mejores Rack de musculación
Indice de Contenido [Mostrar]
Pros rack musculación.
- Aumenta la fuerza y el tamaño, similar a las mancuernas
- Puedes levantar cargas más pesadas que desde el suelo
- Puede ser más seguro para las personas mayores y los principiantes que tener que levantar pesas del suelo
- Se Puede realizar a diferentes niveles, como por debajo de la rodilla, por encima de la rodilla o a pocos centímetros de la clavícula.
- Estas estanterías de sentadillas profundas le ofrecen una experiencia de gimnasio directamente en casa
- Los rack musculación, a pesar de su nombre, son piezas de equipo bastante versátiles.
Aunque son vitales para hacer sentadillas pesadas (también conocido como el ejercicio de piernas más completo), también pueden ser adecuados para los ejercicios de banco como los bancos, las sentadillas y los press de hombros.
Muchos de los mejores rack musculación también tienen estaciones de dominadas incorporadas, por lo que realmente puedes obtener un entrenamiento de cuerpo completo.
Teniendo esto en cuenta, hemos reunido algunas de las opciones disponibles para ayudarte a hacer un buen entrenamiento en casa.
Estos son los mejores rack musculación del mercado
1. el mejor rack musculación. Jaula de gimnasia para semiprofesionales de alta resistencia
En stock![CapitalSports Amazor Basic - Jaula de musculación Multifuncional, hasta 500 Kg, J-Cups para 350 kg, Barra de dominadas para 150 Kg, Ajustable, Acero Revestido en Polvo, Viga de 60 x 60 x 2 mm, Negro]()
CapitalSports Amazor Basic - Jaula de musculación Multifuncional, hasta 500 Kg, J-Cups para 350 kg, Barra de dominadas para 150 Kg, Ajustable, Acero Revestido en Polvo, Viga de 60 x 60 x 2 mm, Negro
- GIMNASIO EN CASA: Tu base principal para un entrenamiento variado en tu propia casa. El aparato de Capital Sports es perfecto para entrenar en casa, sobre todo para los que quieren entrenar con total seguridad en solitario.
- GRAN SEGURIDAD: El aparato de Capital Sports está hecho de acero revestido en polvo y convence por su gran durabilidad. Viga principal maciza de 6 x 6 m de 2 mm de acero grueso le da al multipower una gran estabilidad.
- MÚLTIPLES OPCIONES: Todos podrán entrenar ejercicios de peso con la barra larga. Para ello, ambos laterales cuentan con un portabarras y una base protegida con una capa de goma que impide dañar el suelo ni que se deformen los pesos en caso de caída.
- CALIDAD: Junto con los J cup, puedes cargar con total seguridad hasta 350 kg y en el Safety Spotter o barras de seguridad hasta 500 kg. Puedes ajustar el ejercicio a treinta alturas diferentes para entrenar.
- ESTABLE: Para que sepas después del entrenamiento donde hay que colocar los pesos, en la parte posterior se ubican 10 portadiscos con un diámetro de 50 mm para que guardes los pesos cuando no los estás usando. Cada portadiscos resiste 150 kg de peso.
Esta estantería profunda para sentadillas es ideal para realizar press de banca y sentadillas, así como flexiones y dominadas con pesas.
Rack de potencia polivalente para una variedad de ejercicios de levantamiento de pesas y flexiones en el gimnasio doméstico.
Barra de flexiones, soporte de seguridad de altura regulable y dos soportes para mancuernas.
Soporte para levantamiento de pesas.
Construcción robusta con recubrimiento de polvo y seis soportes principales de 6 cm extremadamente estables hechos de
Soportes principales de 6 cm extremadamente estables hechos de acero de 2 mm de grosor.
La base para todo tipo de entrenamiento de fuerza en su gimnasio doméstico.
La fuerza del rack musculación Amazor H
El rackCapital Sports Amazor H Basic es la jaula de entrenamiento de pesas ideal para múltiples usos.
En casa, especialmente si prefiere entrenar solo.
Tenga en cuenta que el rack no se suministra con pesas y mancuernas.
Datos técnicos.
- 30 posiciones para ajustar la altura del rack de seguridad, los ganchos en J, etc.
- 10 soportes de placas de pesas de 50 mm de diámetro
- Posibilidad de anclaje al suelo (opcional)
- Con dos soportes para apoyar la pluma
- Material: acero con recubrimiento de polvo
- Espesor del material: 2 mm
- Capacidad de carga de los soportes de seguridad: máx. 500 kg
- Capacidad de carga del gancho en J: máx. 350 kg
- Capacidad de carga del soporte de la placa de peso 150 kg
- Capacidad de carga del asa de empuje: máx. 150 kg
- 1 x jaula de pesas
- Manual de montaje en varios idiomas
Dimensiones.
- Dimensiones (bastidor): aprox. 190 x 225 x 144 cm (ancho x alto x fondo)
- Espacio libre delantero: aprox. 104,5 cm (ancho)
- Superficie del soporte de seguridad: aprox. 4,5 x 68,5 cm (ancho x alto x fondo)
- Soporte de la bandeja de pesas: aprox. 23 x 5 cm (ancho x fondo)
- Mano de empuje: aprox. 98 cm x 3,6 cm (ancho x fondo)
- Altura de entrenamiento del tirador: aprox. 220 cm (H)
- Peso: aprox. 94 kg
Los aficionados alabaron el producto, calificándolo como "un sueño", un "equipo sólido y robusto", una "buena relación calidad-precio" y una "inversión que merece la pena".
Como escribió una mujer que compró el rack musculación.
Puedo hacer pull-ups/tiras, etc. y el accesorio de sentadillas está a la distancia perfecta para hacerlas.
Lo uso para todo tipo de sentadillas (por supuesto), flexiones, press de hombros, varios press de banca, remo (también inversiones).
Incluso puedes configurarlo para las sobreextensiones.
Me cuelgo las bandas de él y hago todo tipo de dominadas e incluso piruetas.
Funciona bien con la barra olímpica y mi banco se adapta bien.
2. Riscko Wonduu Torre rack de Musculación Multifunción Fitness con Banco | Estación de Entrenamiento Ajustable Dominadas y Dips | Power Tower Station
En stock
Riscko Multiestación de musculación Torre de Ejercicios con Banco Plegable y Ajustable Entrenamiento Profesional
Para los levantadores intermedios, este rack de potencia de es una gran pieza de equipo.
Es algo más que un estante de sentadillas; es un gimnasio todo en uno con una barra de dominadas, un banco ajustable que puedes estirar y reclinar, y cables que te permiten realizar una serie de ejercicios para todo el cuerpo (incluso trabaja las piernas).
El consenso general de los críticos es que es "casi perfecto".
Descripción del producto
Torre rack musculación de ejercicios con banco multiestación
Máquina de ejercicios con torre y banco con pesas.
Banco de abdominales plegable.
Perfecto para fortalecer el cuerpo y los músculos.
Esta torre de ejercicios con banco permite realizar diferentes tipos de entrenamientos como press de banca, flexiones, dominadas, levantamiento de piernas, etc.
Gracias a su altura regulable, puede cambiar fácilmente entre diferentes tipos de ejercicios y diferentes alturas.
Tiene un marco de acero robusto y estable que puede soportar hasta 200 kg.
El banco tiene un acolchado duradero y una tapicería de cuero sintético.
Cuenta con una espuma protectora que la protege de los impactos que podrían dañar la torre o al usuario.
Además, cuenta con pies antideslizantes para proporcionar mayor seguridad durante su uso.
Tiene el tamaño perfecto para montarlo dentro de casa y es fácil de guardar gracias al banco plegable.
Puedes entrenar todos los músculos de tu cuerpo y conseguir un aspecto increíble sin tener que ir al gimnasio.
Características.
- Dimensiones: 60 x 76 x 131 x 76 x 131 - 201 cm.
- Peso máximo permitido: hasta 200 kg.
- Tamaño del paquete: 2 cajas de cartón de dimensiones 118 x 32 x 10,5 cm y 142 x 60 x 11 x 11 cm.
- Material: acero.
- Peso del embalaje: 35 kg.
3. Wonduu Soporte Ajustable para Levantamiento De Pesas. Rack de Sentadillas. Estante Multifunción para Barra de Pesas. Carga Máxima 200 Kg
En stock
Wonduu Soporte Ajustable para Levantamiento De Pesas. Rack de Sentadillas. Estante Multifunción para Barra de Pesas. Carga Máxima 200 Kg
Esta estantería para sentadillas profundas es rentable y segura, ya que su reflector puede ajustarse con una diferencia de 5 cm (hay 7 niveles) para adaptarse a su altura y al ejercicio que esté realizando.
También es un diseño más compacto que una jaula de potencia completa.
Es compatible con barras de halterofilia olímpica de 1" y 2" y tiene 13 niveles de estante y 10 ajustes de anchura.
Absolutamente brillante, hemos mirado bastidores completos, medios bastidores y este bastidor es el que más nos convence.
Si Sólo tienes una pequeña habitación libre en el gimnasio de tu casa este rack cabría.
Al final elegímos este e hicímos la elección correcta.
Todo ha funcionado muy bien, incluso la hebilla de la cadena ha encajado.
Con el dinero que hemos ahorrado hemos comprado algunas cosas más para el gimnasio ....... Un revisor escribió: "Estoy muy satisfecho con él".
Rack musculación de levantamiento de pesas|Estantería multifuncional
Esta barra y estante de pesas es ideal para sentadillas profundas, levantamiento de peso muerto, press de banca, entrenamientos de abdominales, piernas, espalda y brazos y mucho más.
Está hecho de acero de alta calidad y resistente a la corrosión, por lo que puede soportar hasta 200 kg. Dispone de pies de goma antideslizantes, lo que la hace más segura a la hora de realizar las tareas diarias.
La anchura y la altura se pueden ajustar, lo que le dará mucha práctica y posibilidades. Con este versátil soporte, puede utilizarlo tanto en casa como en el gimnasio.
Características.
- Soporta hasta 200 kg.
- Material: acero.
- Fácil de montar.
- Pies de goma antideslizantes para mayor estabilidad y para proteger el suelo de arañazos.
- Dimensiones: 77-117 x 103-163 x 92 cm.
- 13 alturas diferentes.
- 14 anchos diferentes.
- La barra de flexión puede ajustarse a 11 alturas diferentes.
**Más de 30 kg se entregarán en la calle.
4. El mejor rack musculación estantería para sentadillas profundas. la estantería de musculación TecTakeTecTake Multiestación de Fitness para Entrenamiento | 2 puntales de Seguridad macizos | Barras de dips acoplables Modelos
En stock
TecTake Multiestación de Fitness para Entrenamiento | 2 puntales de Seguridad macizos | Poleas para Barras de Flexiones Inferiores y Superiores Modelos (Rojo Negro Lat | No. 402738)
Esta línea de rack musculación tiene un precio razonable y buenas críticas.
Esta estantería para sentadillas profundas puede utilizarse para entrenar con pesas, mancuernas y guías.
También se puede utilizar como un gimnasio completo para hacer sentadillas, dominadas y dominadas en polea (o press de banca si tiene un banco) y tiene dos estantes de almacenamiento.
La altura del elemento de seguridad es ajustable.
Los fans dicen que es tan bueno como el entrenamiento con pesas en el gimnasio y están impresionados con la relación calidad-precio.
Descripción del producto
Color: Rojo Negro Lat | No.402738
Lo más destacado.
- Estación de fuerza familiar multifuncional con casi todas las posibilidades de entrenamiento.
- Apto para principiantes y profesionales
- Polígonos para la barra de flexión inferior y superior
- Barra de flexión doble con múltiples opciones de agarre
- Bastidor de tubos de acero de gran estabilidad
- 4 barras de pesas largas, recubiertas de goma y ajustables en altura
- 2 sólidos puntales de seguridad
- Barra de bautismo acoplable
- Alta resistencia
- Apoyo estable
- Fácil de montar
Detalles técnicos.
- Dimensiones totales (LxAxH): 136x142,5x215 cm
- Diámetro del marco de acero: 5 cm
- Espesor del material del marco de acero: 2 mm
- Rango de ajuste: Rango de ajuste: 30,5 - 165,5 cm
- Número de ajustes de altura: 28
- Distancia entre agujeros: 5 cm
- Anchura de las flexiones ajustables: 56, 61, 67 cm
- Barra de pesas (largo x ancho): 8 x 5 cm
- Peso permitido del usuario: 100 kg
- Capacidad de carga de las poleas: 100 kg
- Capacidad de peso en superficie: 75 kg
- Polea de peso estándar con entrada de 25 mm
- Peso: 73 kg
- Material: acero, polipropileno
5. Marbo Sport Barra de dominadas autoportante, Estructura Calisthenics autoportante Regulable en Altura SmartGym SG-13
Con una serie de opiniones de cinco estrellas, no puedes equivocarte con este estante de sentadillas profundo "muy robusto" y de "excelente valor".
Los críticos dicen que es fácil de montar, y el marco de 115 cm puede acomodar una barra de tamaño olímpico.
Utilízala para hacer sentadillas profundas, flexiones de piernas y dominadas.
Barra de tracción autónoma, ajustable en altura, SmartGym SG-13
La próxima generación de líneas domésticas
Nos complace presentar el último modelo de mancuerna de calistenia autoportante con un diámetro de barra de acero de 30 mm y una longitud de 102 cm.
Versión de ejercicio en interiores, que también puede utilizarse para el entrenamiento con TRX, círculos gimnásticos o ejercicios con bandas elásticas.
- No requiere anclaje al suelo ni a la pared.
- Gracias a los pies de goma, se puede colocar en cualquier superficie sin que resbale o dañe el suelo.
- Pies de plástico
- Los pies de plástico evitan los arañazos en el suelo.
- Resistencia 150 kg
- La barra fija SG-13 tiene una excelente durabilidad.
- Puedes realizar los entrenamientos más intensos en ella sin dudarlo.
- Siete niveles de ajuste de altura
- El diseño de la barra fija permite ajustar su posición en siete niveles, que van de 184 a 226 cm
- La capacidad de ajuste en pasos de 7 cm le permitirá ajustar su altura a su gusto.
- Una base estable
Ya sabes lo importante que es la estabilidad a la hora de tirar de la barra.
Comprueba tu mismo cómo la base del SG-13 te proporciona un entrenamiento perfecto.
El tamaño óptimo de la base es de 122 x 102 cm, lo que ayuda a mejorar la estabilidad de la barra.
Puedes estar seguro de que la barra de dominadas se mantendrá en su sitio durante el ejercicio.
No hay desplazamientos ni arañazos en el suelo, y los pies de plástico utilizados cuidan no sólo de la calidad de tu entrenamiento, sino también del estado de su suelo: olvídate de arañazos y daños.
Asas para flexiones
Este versátil dispositivo también cuenta con un asa de bombeo adicional.
Pequeña comparativa de nuestros rack preferidos
Producto
Nombre
Extra
- Realice un entrenamiento de cuerpo completo en su hogar con esta multiestación de fitness de TecTake // Medidas totales (largo x ancho x alto): 136 x 142,5 x 215 cm // Peso: 73kg.
- Flexiones, flexiones de rodilla, press de banca, y ejercicios de apoyo del flexor, las posibilidades de entrenamiento de esta multiestación de fitness tan funcional con torre de poleas, barra doble de flexiones, barras de dips acoplables y barras con pesas son prácticamente ilimitadas.
- Dos puntales de seguridad macizos ajustables en altura le brindan la más alta seguridad y estabilidad en cada ejercicio // Peso permitido del usuario: 100kg.
- La construcción en tubo de acero resistente puede manejarse fácilmente por sí misma // Diámetro marco de acero: 5cm.
- Configura tu propio gimnasio y entrena de la mejor manera posible con la multiestación profesional de TecTake.
- La torre de ejercicios cuenta con un BANCO DE FITNESS perfecto para entrenar abdominales y pectorales, que se puede quitar si es necesario.
- Esta torre de ejercicios con banco brinda la posibilidad de trabajar la parte superior del cuerpo, PECHO, HOMBROS, TRÍCEPS Y ABDOMINALES.
- La torre de ejercicios con banco es ajustable y se adapta a todos los usuarios, admitiendo un PESO MÁXIMO DE 200 KG.
- De fácil almacenamiento gracias a su BANCO PLEGABLE. Con dimensiones perfectas para montar dentro de casa.
- MATERIAL: Acero.
- GIMNASIO EN CASA: Tu base principal para un entrenamiento variado en tu propia casa. El aparato de Capital Sports es perfecto para entrenar en casa, sobre todo para los que quieren entrenar con total seguridad en solitario.
- GRAN SEGURIDAD: El aparato de Capital Sports está hecho de acero revestido en polvo y convence por su gran durabilidad. Viga principal maciza de 6 x 6 m de 2 mm de acero grueso le da al multipower una gran estabilidad.
- MÚLTIPLES OPCIONES: Todos podrán entrenar ejercicios de peso con la barra larga. Para ello, ambos laterales cuentan con un portabarras y una base protegida con una capa de goma que impide dañar el suelo ni que se deformen los pesos en caso de caída.
- CALIDAD: Junto con los J cup, puedes cargar con total seguridad hasta 350 kg y en el Safety Spotter o barras de seguridad hasta 500 kg. Puedes ajustar el ejercicio a treinta alturas diferentes para entrenar.
- ESTABLE: Para que sepas después del entrenamiento donde hay que colocar los pesos, en la parte posterior se ubican 10 portadiscos con un diámetro de 50 mm para que guardes los pesos cuando no los estás usando. Cada portadiscos resiste 150 kg de peso.
- Podrás hacer GRAN VARIEDAD DE EJERCICIOS, complementando con diferentes artículos. Ideal para sentadilla, levantamiento de peso, rizos, press de banca, dominadas.
- Con BASE ESTABLE para garantizar la estabilidad y dar MAYOR SEGURIDAD durante tu rutina.
- Soporte multifunción de ALTURA AJUSTABLE, fabricado en acero de alta calidad.
- ADAPTABLE para DIFERENTES NIVELES de entrenamiento. Te aporta estabilidad y seguridad en tu rutina diaria.
- Ideal para el entrenamiento PERSONAL y PROFESIONAL.
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