Conoce las mejores máquinas para ejercitar los brazos
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¿Cuáles son las mejores máquinas para ejercitar los brazos?
Aunque casi siempre recurrimos a las mancuernas y a las barras para mantener los brazos en buen movimiento,también puedes utilizar otras máquinas de gimnasio o fitness para entrenar los brazos.
Por lo tanto, no está de más conocer las mejores máquinas para ejercitar los brazos.
Banco press
Esta es una de las mejores máquinas para ejercitar los brazos que no pueden faltar en el gym o en casa, y que permite realizar una gran variedad de movimientos.
El más tradicional es el press de banca plano, que es un movimiento que involucra los brazos.
Sin embargo, un ejercicio eficaz para trabajar los tríceps utilizando un press de banca es la flexión de brazos, que implica un gran esfuerzo de brazos.
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Máquinas de poleas
Las máquinas de poleas requieren una gran selección de ejercicios para trabajar el cuerpo ,y son muy útiles para trabajar los brazos, ya que podemos cargar el peso que queramos utilizando poleas bajas o poleas altas.
Es por eso que son unas de las mejores máquinas para ejercitar los brazos.
Así que para los entrenamientos de bíceps puedes hacer curls con poleas bajas o cruzados para bíceps con poleas altas.
Y para el desarrollo de los tríceps puedes utilizar una polea alta con un agarre tradicional o invertido para realizar patadas de tríceps o extensiones de tríceps.
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Multipower
Multipower es una máquina con la que puedes trabajar diferentes partes del cuerpo, además de la parte superior.
También es bueno para los bíceps y la flexión de los codos, aunque requiere un poco de esfuerzo para la espalda al hacer remo invertido.
Marcy Multigym HG3000 Eclipse, Multiesta 68 kg generan hasta 90 kg de resistencia – Brazos Press doble función: press de pecho y Pec Dec pectorales, intercambiables por medio de un pasador. 2 HOMCOM Multiestación Máquina de Muscul MÁQUINA DE MUSCULACIÓN: Equipo multifuncional especialmente diseñado para la práctica de múltiples ejercicios para lograr un entrenamiento completo. Incluye barra de tracción hacia atrás, brazo de mariposa y barra de tracción inferior entre otros 3 Marcy Multiestación Eclipse Deluxe Home Pila de pesas de vinilo sólido de 90 kg con pasador de selección - Hasta 115 kg de resistencia - La prensa de pecho ajustable independiente puede inclinarse; prensa plana, inclinada y de hombro 4 Marcy MWB1282 Platinum – Press de banc Barra Smith guiada de 2,08 m –2 ganchos y 2 topes de parada regulables – 9 alturas – Adaptadores y pinzas olímpicos – Hasta 135 kg 5 Fitness Tech - Máquina Musculación Mul MÁQUINA MUSCULACIÓN MULTIPOWER. Máquina apta para entrenar en el hogar, en centros de entrenamiento personalizado, rehabilitación o fisioterapia 6 Fitfiu Fitness GYM-100 - Máquina multie Está equ ipad a con una pila de pesas con 1 pesa de 3,5kg y 9 pesas de 4,5kg con las que podrá incrementar el peso hasta 44kg 
Paralelas
Son de las mejores máquinas para ejercitar los brazos además de ser para hacer abdominales.
Las paralelas son el aparato más utilizado para trabajar los abdominales, pero también es eficaz para los tríceps inferiores y para trabajar eficazmente los músculos de los brazos.
Centrar tus esfuerzos en los tríceps te dará un buen volumen en los brazos.
Máquina elíptica
La máquina elíptica es imprescindible en cualquier gimnasio o en casa, ya que proporciona un entrenamiento cardiovascular completo con múltiples beneficios.
Si tienes dudas sobre si quemas más calorías en la cinta de correr o en la elíptica, debes saber que esta última es la "favorita" para quemar grasa, pero no olvides que también es un equipo estupendo para entrenar los brazos en el gimnasio.
Cuando te sientes en él, no olvides agarrarte a las asas y trabajar los músculos de la parte superior del cuerpo mientras acompañas los movimientos de las piernas.
No es necesario utilizar pesas o mancuernas, con la máquina elíptica tus brazos alcanzarán el nivel de firmeza que desees.
Máquinas de Remo
La máquina de remo permite realizar ejercicios que implican casi todos los grupos musculares principales.
Mientras remas, tus brazos trabajan duro para vencer la resistencia de esta máquina sencilla pero eficaz.
Si quieres tener unos brazos fuertes y rígidos, incorpora el remo a tu rutina de ejercicios.
TRX
No se trata de una máquina, sino de un accesorio que permite nuevas posibilidades durante tu entrenamiento.
La banda elástica de entrenamiento TRX parte de un anclaje fijo, lo que permite realizar entrenamientos por encima de la cabeza y ejercicios como el apoyo efectivo de las planchas con un mayor impacto en los músculos de los brazos.
Con este elemento, mientras las piernas están suspendidas e inmovilizadas por el TRX, los músculos de los brazos se convierten en el punto de apoyo principal, permitiendo que los bíceps y los tríceps trabajen y crezcan de forma mucho más intensa.
THYSOL Correas de entrenamiento en suspe ✅ EQUIPO DE ENTRENAMIENTO TODO EN UNO: No importa qué ejercicio quieras hacer. Esta correa de entrenamiento de suspensión puede ayudarte a hacerlo. ¡Use su peso corporal para hacer ejercicios de cuerpo completo desde cualquier lugar, su hogar, su oficina o afuera en el parque! 2 RHINOSPORT Juego de Entrenamiento de sus ✅ Correas de entrenamiento súper fuertes y duraderas: estas correas de fitness están hechas de poliéster de alta densidad, agarres de goma cómodos y antideslizantes, correas de anclaje de mosquetón exclusivas y costuras duraderas y bien cosidas. Este kit de correa de resistencia RHINOSPORT puede soportar los TAMAÑOS DE TRABAJO MÁS ALTOS (hasta 500 kg). Por lo tanto, estos cinturones de ejercicios pueden soportar su peso para muchos entrenamientos diferentes 4 Jowy. Entrenamiento en Suspension Traine SUSPENSION TRAINER: El Suspension Trainer cuenta con 2 anclajes de suspensión, mosquetón de bloqueo y agarres ergonómicos de la correa que permite un buen control en todos los movimientos. 5 UONNER Entrenamiento en Suspensión Entr Correas de entrenamiento superresistentes y duraderas: Estas correas de fitness están hechas de poliéster de alta densidad, asas de goma cómodas y antideslizantes, correas de anclaje exclusivas y duraderas y seguras. Este kit de correas de resistencia es capaz de soportar los más altos tamaños de trabajo (hasta 500 kg). Así, estas correas de sujeción soportan tu peso para muchos entrenamientos diferentes. Puedes incluso hacer dominadas sin preocupaciones 6 TRX GO - Sistema de Entrenamiento en sus CONTENIDO DE LA CAJA: este sistema TRX de entrenamiento en suspensión viene con una cuerda TRX GO para entrenamientos en suspensión, anclajes para interiores y exteriores, una bolsa de transporte de malla y acceso a la app del club de entrenamiento TRX. 
Cómo trabajar los brazos con aparatos de gimnasia
Aprovecha lo que te ofrecen los equipos.
Los brazos intervienen en muchos ejercicios, pero si quieres desarrollar tus músculos de forma específica, no te olvides de hacer 2-3 entrenamientos específicos a la semana.
Terminar el entrenamiento con unos minutos de remo, hacer 2 o 3 series de 8 a 10 repeticiones en una máquina de abdominales o una rutina que incluya curl de bíceps y extensiones de tríceps son sólo algunos ejemplos de cómo utilizar los aparatos del gimnasio para desarrollar los brazos aumentando su fuerza y resistencia.
Espero haberos ayudado a saber lo necesario para ejercitar los brazos adecuadamente.
Estas son las mejores máquinas para trabajar los brazos, así que elige cualquiera de ellas que complemente tu rutina de entrenamiento para obtener buenos resultados.
